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男性增强术的长度练习

来源: 编辑: 发布时间:2007-04-14
编者按:本文的要讲述的话题是男性增强术的长度练习,从属于栏目男性饮食-男性健康-中国保健网。如果你感兴趣,请继续阅读;否则可以选择右边推荐的其他文章。编者祝您健康!
男性增强术的长度练习
练习描述
长度练习是这个计划里的主要部分。阴茎长度是男士在性生活中很关心的问题,是否比别人短,对性伴侣来说是否足够长。长度练习的目标是血液在阴茎里的垂直流动,血液占据海绵体的空间大小。
阴茎海绵体是阴茎的主要组成部分。在阴茎长度方向的推挤,或把血液往龟头方向来回移动,我们可以获得海绵体的增长。
有一些练习仅仅把血液推向龟头,但最后你就会发现在阴茎里来回推挤同样有效,把血液推向阴茎根部与把血液推向龟头有同样的效果。同样,要使血液循环,把血液推出阴茎,即把血液推向阴茎根部,可以让新鲜的,富含氧气的血液流入阴茎。来回式推挤会让阴茎增长有更好的效果。

男性增强术的双向长度练习

双向长度练习让血液在阴茎里向龟头和阴茎根部的方向流动,有助于阴茎长度增长。做这个练习的时候,必须规定按摩的次数和时间,而且每次必须严格遵守。一旦你确定了练习的时间或推挤的次数,你就必须每次练习时都遵守。对初练者来说,每次要练 3-5 分钟。 对已经练习了 2-3 周的练习者来说,每次练习 5-7 分钟。如果你要增加或降低练习的次数,你必须在开始这个练习一周后。如果你要改变练习次数的原因是自己身体的缘故,比如,你感到疼痛或不舒服,想要减少练习的次数,你可以随时改变或减少练习的次数, 7 天为周期的练习计划也要重新安排。你不必每 7 天才改变练习的次数,但 7 天是推荐时间周期。
目标 : 制定一定的练习时间,或重复的次数。坚定执行你的目标计划至少一个星期,除非你身体感觉不适。初学者每次练习 3-5 分钟,高级练习者(已练习 2-3 周的)每次可练习 5-7 分钟。如果你是采用推挤的次数来计时的,你就可以数一数在规定时间内你推挤了多少次,以后就按这个次数去练即可。

男性增强术的双向长度练习(练习 6 )
练习 :
1) 找一个地方坐下 。这种练习需要在坐姿下进行,这样有利于躯体里的血液流入阴茎。 你的背部有依靠,这样坐着才舒服。
2) 使用一只手,握紧阴茎根部。你可以感觉到压力,当你减少流入和流出阴茎的血流时。施加一定的压力,但不要伤及阴茎,你可以感觉到血液流入你的阴茎。
可变动的方法 : 如果你愿意,可以使用象橡胶带一样的器具,这样更简单。但是一定要小心,如果橡胶带太紧,会对阴茎有害。因为,握紧阴茎根部只是减少流出阴茎的血液,而不是不让血液流入阴茎。
3) 这个练习需要勃起,这时你必须推捏以让阴茎勃起。使用润滑液是较理想的,也会让勃起更容易。

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